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Quiero ponerme cachas en un mes
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Llegaré a medir la estatura de 1,80 metros
Mido 174 tengo 15 años y en 2 meses cumplo 16 años, mi padre mide 175 y mi madre mide 167, mi hermana mide 169-170 y mis abuelos por parte de padre no eran muy altos mis primos segundos casi todos son altos pero primos cercanos solo tengo dos y son...
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Numero de clases Body Pump semanales
Me gustaría saber cual es el número ideal de clases de Body Pump semanales, si debería de dejar un día de descanso entre clase y clase o si esto no afecta, etc... Mi objetivo no es coger volumen, solo marcar un poco (fibrar). Por otro lado, me...
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Ejercicio para la espalda sin pesas
Quería saber que ejercicios sin pesas se pueden realizar para la parte superior de la espalda para sacar musculo o fibra muscular, sin que sea ese de agarrarse a una barra y como realizar ese ejercicio
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¿Es correcta la rutina que realizo en el gimnasio para hipertrofiar músculo?
Después de estar leyendo e intentando filtrar un poco lo que me podía servir y lo que no, llevo un par de meses con la siguiente rutina con la que busco hipertrofiar(previamente estuve con una rutina de acondicionamiento): Día 1. Lunes Pecho Press...
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Salto con patadas, y flexibilidad corporal
Mi nombre es Mariana, tengo 34 años y empecé tkd itf hace 3 meses. Nunca fui muy flexible, pero siempre quise intentar con las artes marciales, ya decidida a continuar en esta disciplina quiero saber como se puede mejorar en flexibilidad, siento al...
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Enseñar al perro
Voy a intentar ser lo más breve posible pero tengo varias preguntas que hacer que no sé si recordaré todas ahora o tendré que volver a preguntar... Tengo un cruce de labrador con perro de agua de 6 meses (lleva con nosotros desde que tenía 28 días...
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Ayudame a aumentar volumen
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Elegir la mejor rutina para aumentar masa muscular
Bien pues mi caso, es que llevo 1 año haciendo ejercicio pero solo en mi casa y llegando al gimnasio de mi escuela, pero hasta ahora me metí bn a un gimnasio. Eh tenido buenos resultado pero más en cuanto a definición que a volumen. Normalmente hacia...
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Hernia discal
Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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