Periostitis tibial!

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Rutina para entrenar en casa

De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
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¿Cúanto llegare a medir de adulto?

Tengo 15 años con 8 meses, mido 167, peso 61kg, mi papá mide 172-173 y mi mamá entre 157-158, mi estirón puberal fue tardío ya que fue a los 14 con 9-10 meses, casi a los 15, creci como poco unos 7cm, y este año he crecido a un "buen ritmo",...
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¿Puedes darme una tabla de ejercicios y una dieta efectiva para subir volumen y fuerza?

Desde siempre he querido subir de volumen y fuerza pero al final por no ver resultados termino por dejarlo. Tengo casi 30 años, mido 1,78 y peso 84 kg. Quisiera conseguir un cuerpo musculado. Imaginate empezar de cero. Necesito moldearlo del todo....
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Dolor leve después de incrustación y amalgama

O días según el caso. Vengo aquí esperando que me puedan orientar, sucede que hace algunos meses se me quebraron parte de las muelas del juicio inferiores (ambas derecha e izquierda) y en un caso también la penúltima (no se como se llama) hubo tiempo...
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¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

1- ¿Cuántas veces viene bien entrenar el pecho por semana para aumentar de tamaño? ¿Y qué días serian esos? 2- Es verdad eso de que para los músculos grandes viene bien hacer 16 series cada semana y para los músculos chicos solo 12, y si eso es...
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¿La quiropráctica puede solucionar mi tendinitis rotuliana?

Desde hace año y medio estoy destrozado de mi rodilla izquierda, me diagnosticaron en un principio una condropatía y después me dijeron que no, que era una tendinitis rotuliana ya que en la resonancia que me hicieron no salia nada de desgaste del...
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Vertebra rota

Ante todo le mando un saludo. Comentar que a mi madre le han diacnosticado una vertebra rota, ella lleva un tiempo con dolor en la cintura que se le pasaba a la pierna derecha y después de hacerle un tac su traumatólogo ha visto que una de las...
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Cuanto demora en sanar una contuncion de ligamentos

Tuve un choque con otro jugador jugando fútbol la primera semana no camine bien pro lo hacia cojiando lo mismo el día que tuve el choque salí caminando pero lógico cojie la rodilla no se me inflamo se me inflamo solo un poco debajo de la rodilla ya...
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¿Qué ventanas de pvc son mejor?

Tengo dos presupuestos muy parecidos en precio, ambos son de pvc. Os digo los datos principales en cuanto a perfilería y vidrio presupuestados 1.- REGICARP Perfiles Serie RE 70/PVC/201. Vidrio Guardian Sun 4/20/4 Guardian Sun 2.- CORETX Perfiles...
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Rutina de ejercicios en casa

Me gustaría más o menos saber que tipos de ejercicio podría hacer en casa que me den los mejores resultados para ganar algo de masa muscular, siempre evitando un exceso ya que soy futbolista y me gustaría no perder en agilidad, velocidad y eso....
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