Oposiciones policía-bombero

Preguntas y respuestas relacionadas

Mejorar mi pegada con mi pie malo

Como podría hacer o que ejercicios me recomiendan para lograr patear y lograr manejar mi pie nalo. Soy sumamente derecho y quiero aprender a patear con la izquierda .seria desde cero porque nunca he pateado con ella, tengo 35 años
1 respuesta

Preparar oposición

Me estoy preparando una oposición y necesito mejorar mis resultaddos. Las pruebas son balon meddicinal 3Kg, 5.5 m. Esta estoy haciendo en el mejor 5.6 m. Salto horizontal, LO PEOR, me piden 1.85 y hago 1.75. Carrera continua 1.5 Km o 1Km. Esta es la...
1 respuesta

Qué causa dolor en manos y antebrazos?

Hace dos meses que me duelen ambas manos y antebrazos. El dolor es permanente aunque moderado, pero se incrementa notablemente cuando palpo cosas frías (agua, porcelana, vidrio, etc). A veces están sudorosas y con sensación de frío. No hago...
1 respuesta

Me duele la parte trasera de la muñeca y tengo la mano débil

Tenía una lesión en la muñeca, no muy grave, pero no podía hacer fuerza. Hoy me resbalé y caí sobre la muñeca y tenía un dolor insoportable. Se me había dormido la mano y no podía mover la muñeca, por lo que estaba colgando. Además, el dolor que...
2 respuestas

¿Epicondilitis, operación?

Llevo 1 año con una epicondilitis. Hice rehabilitación, mejore bastante, pero a los pocos meses volví a caer a nada que hice un poco de ejercicio. Me volví a dar algo de rehabilitación.. Pero nada. Me infiltaron 3 veces y nada. De hecho yo no note...
1 respuesta

¿Cómo hacer una buena pretemporada?

Soy Adrián, uruguayo, tengo 18 años y practiqué fútbol en buena parte de mi vida, tanto fútbol 11 como futsal y fútbol 5. He tenido que estar alejado del deporte por unos meses por una lesión en el aductor de pierna izquierda, y por sobrecarga en...
2 respuestas

¿Es correcta esta rutina para ganar volumen?

Para empezar quiero pedir disculpas por hacer esta pregunta que debe ser muy típica y que seguro que ha sido respondida varias veces, pero me urge una respuesta y que sea hecha a mi medida. Pues bien, acabo de apuntarme al gimnasio después de 1 año...
1 respuesta

Visión borrosa tras ejercicio físico

Voy al gimnasio 4 días a la semana y hasta ahora me va bien. Hace unos días tras un entrenamiento de rugby de 2 horas y al llegar a casa se me nublo la vista, veía borrosa la parte superior y la exterior derecha y como con lucecitas. Lo cierto es que...
1 respuesta

Plan de entrenamiento de gimnasio para fútbol

Necesito que me ayudes con un plan de entrenamiento que necesito tengo 21 mido 178 ahora mismo estoy un poco pasado de peso mis dudas son muchas mi entrenamiento lo querría enfocar a mi posición de lateral en el fútbol potenciando todas las facetas y...
1 respuesta

¿Qué ejercicio sirve para entrenar la union del tricep con el hombro?

Quisiera saber que ejercicios específicos sirven para entrar esa región del hombro con el tricep y también como entrenar la parte trasera del hombro.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema