Estor enrollable

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Marcar el abdomen

Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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Consejo sobre cambio de cadena

He leído por ahí que es aconsejable cambiar con frecuencia la cadena (sobre los 2000/2500 km) para alargar la vida de los platos y piñones. Llevo unos 2400 km, y la verdad, la cadena va bien. ¿Me aconsejas cambiarla? ¿Me podrías decir la duración de...
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Quisiera saber como cambiar los tornillos de anclaje de la lona de invierno, están oxidados y pasados de rosca.

Las tuercas en las que van en roscados los tornillos para sujetar las gomas de la lona de in ierno de la piscina se han oxidado y están pasados de rosca, no puedo sujetar los tornillos y así tampoco la lona, he intentado sacarlos pero no puedo, si...
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Poner inodoro en una buhardilla, ¿Se puede?

Pongo la pregunta primero por si no quereis leeros el tocho, si os interesa saber mas de como és abajo teneis toda la descripción: ¿Se podría conectar el desagüe de un inodoro al tubo de PVC de aireación de otro inodoro del piso de abajo? ¿En...
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Panel runtal sol calienta la mitad

Tengo una casa de dos plantas, y en la parte de arriba tengo 3 paneles runtal de unos 30 cm de alto y 3m largo, ademas tengo un toallero y un radiador de elemtos de 60 cm, el problema es que toda la casa calienta menos uno de los paneles que solo...
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Cómo cambiar goma del frigorífico

Tengo un viejo frigorífico corberó de 2 puertas modelo FD3350 al cual debo cambiarle la goma, pero he estado echándole un pequeño vistazo y no se por donde debo desmontarlo para poner la goma nueva. ¿Alguna orientación de como hacerlo?
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Puesta a punto correa distribución fiat regatta 85

Le cambie la correa de distribución a mi fiat regatta 85, tal estaba estaba la otra, el motor giraba bien pero no arrancaba, volví a sacarla y puse el pisto nº1 en pms-saque bujía para verificar- la polea de cigueñal tiene marca que coincide con una...
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Añadir instalación bitubo con 3 radiadores en instalación monotubo antigua

Tengo una instalación antigua de monotubo de cobre de 18 y con 8 radiadores de chapa y solo hay un anillo. Se divide la vivienda en H1:14, h2:11.68, h3:8.3, s:19.43, c:9.6, b1:5, b2:3.2, p1: 7, p2: 3.6 total m2 de vivienda 82 m2. Según la calculadora...
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Masa muscular en los brazos

Voy al gimnasio L, M, V y estoy haciendo una rutina para masa muscular. El primer día hago pecho, bíceps, el segundo piernas, hombros y el tercer día espalda, tríceps. Mi problema va sobre los ejercicios de brazos. Te pongo los que realizo y en el...
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Nueva avería tapón circuito agua Renault 19.

Supongo que te acordaras de mí. Soy Fernando. Aquel que conseguiste que cambiase la bomba del agua del Ford Escort desmontando la correa de la distribución. Y el mismo con el que le cambiaste un tapón del circuito de refrigeración a un Renault 19. El...
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