Valorar una moneda

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Rutinas especificas para mejorar el salto y físico para basket

Tengo 35 años mido 1,88 y ahora mismo rondaré los 100 kilos. Soy de constitución fuerte. Tengo sobrepeso después de haber estado bastante tiempo parado sin hacer nada. Siempre he pesado 90 kilos, 95 máximo, estando musculado. Siempre he jugado a...
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Duros de Plata

Tengo unas monedas de plata de varios años con un estado bastante circulado (a la mayoría no se les puede leer ya las estrellas) y me gustaría saber qué precio pudieran tener. Tengo una duda especial con una del año 1893 * 93 con las iniciales MPM...
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Añadir más peso en las repeticiones

Entreno en mi casa dispongo de 83kilos de pesos no dispongo de más pesos, el tema es que necesito añadir más pesos en mis repeticiones para el press de banca inclinado y no puedo hacerlo por que no tengo más pesos, ¿Qué podría hacer para suplir esto?...
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Moneda de oro de F. Fco. Caudillo, XXV años de paz

Me gustaría conocer el valor de la moneda siguiente: en un lado, la cara de franco, con su nombre: "FRANCISCO FRANCO CAUDILLO DE ESPAÑA". Al otro lado su escudo, y "XXV AÑOS DE PAZ 1939-1964". Está en perfecto estado, con garantía que certifica que...
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¿Es compatible el ejercicios aeróbico y las pesas para aumentar la masa muscular?

Tengo 20 años y peso 69 kg, mido 1.72 llevo 6 meses entrenando en el gym voy 5 días a la semana y quiero aumentar de volumen muscular, mi rutina diría es esta: Ejercicio cardiovascular 20 min Ejercicio con pesas 2 horas Todo esto lo hago por la...
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Trasplante Pino piñonero

Tengo necesidad de trasplantar algunos ejemplares de pino piñonero adultos, de unos 30 años, y me gustaría saber la viabilidad de la operación y las posibilidades. Por cierto esto es en Sevilla, España. Clima idóneo para este árbol
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Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
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¿Es bueno hacer pesas para adelgazar rapido?

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Adelgazar nadando

Hace unos 5 años que voy a nadar prácticamente todos los días. No muy fuerte: entre 1500 y 2000 metros diarios, entre 50´y 60´. Este año intento combinar 3 días de natación con 3 de gimnasio: un circuito para tonificar y perder peso también. Tengo 39...
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Cuanto vale una moneda de oro de 20 dolares del año 1895

Poseo una moneda de oro de 20 dolares del año 1895 -S engarzada para llevarla como colgante sin que ello estropee la moneda, recibida como herencia, como no la uso quisiera venderla y saber su precio aproximado.
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