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Rehabilitación lesiones de soleo

Hace tres años me lesione el soleo(por lo que he podido averiguar), haciendo press de pierna, en su momento no le di importancia y ahora no puedo correr 4 minutos sin que se me hinche en el lado interno de la tibia y me duela cuatro días. Debido a mi...
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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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Problema con dedo en resorte (gatillo)

¿Para el dedo en gatillo que remedios caseros me servirían?
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¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?

Tengo entendido que hacer con mucho peso y pocas repeticiones; luego disminuir peso y aumentar repeticiones es la mejor opción. Un ejemplo seria hacer 10 repeticiones pecho con 20Kgrs. Cada lado; luego 15 repeticiones de con 15Kgrs. Cada lado; y...
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Hernia discal tribunal medico

Hace 5 años tuve un accidente laboral y en el me rompí 5 vertebras lumbares y la secuela aparte de los dolores es un heria de disco en la L5 degenerativa, cada vez que hago un esfuerzo me tengo que dar de baja y mi jefe en vez de darme otro puesto de...
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¿Dolor parte frontal muslo?

Hoy mientras andaba en practica de fútbol, le pegue duro al balón sin haber calentado, sentí como un estirón en la parte frontal del muslo, ¿Después de eso tuve problemas para estirar el muslo luego mientras estaba corriendo sentía como calor en el...
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¿Tengo derecho ha minusvalía?

Hernia discal central c4-c5. Protusión difusa c5-c6. Rectificacionde la lordosis cervical con cifosis incipiente. Pequeña hernia dorsal central en espacio t2-t3. En el espacio l4-l5 se observa una protusio postlateral derecha que contacta con la cara...
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¿Goma para mi revés Tenergy 05 o Tenergy 64?

Se que se ha hablado mucho de estas gomas en el foro pero me gustaría hacer una pregunta puntual con respecto a mi juego. He vuelto a jugar luego de 2 años de descanso por una lesión. Mi equipamiento es: Madera: Timo Boll ZLC (Off) Drive: Donic Acuda...
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Accidente laboral no reconocido como tal y dado de baja por enfermedad común.

Me dirijo a ustedes con la duda si puedo reclamar algo a la empresa después de un año de baja por hernias discales causadas en el trabajo y daño en el nervio ciatico con pérdida de fuerza y sensibilidad en las piernas, todo sin ser reconocido por la...
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La sacroileitis tiene cura

Tengo sacrilileites y un quiste de tarlov.. Me duele la pierna derecha y la parte del sacro. Tengo tratamiento,, mi edad son 45 años
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