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Tengo una piscina con clorador salino de aprox. 55 m3 desde hace 3 años. El año pasado, por desconocimiento, al quitar el cobertor de la piscina y ver el agua tan sucia y verde, la vacíe y volví a llenarla. Este año cuando he quitado el cobertor he...
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Que filtro hay que colocar para bomba piscina aspire 150? La bomba tiene un caudal de 17 más o menos, Y creo que es pequeña

Filtro piscina ¿Qué filtro hay que colocar para bomba piscina aspire 150? Muchas Gracias La bomba da un caudal de 17 m cúbicos Tengo un filtro de 600 mm de diámetro Creo que se qeda pequeño No sé si hay un filtro con más caudal
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Plan de entrenamiento de gimnasio para fútbol

Necesito que me ayudes con un plan de entrenamiento que necesito tengo 21 mido 178 ahora mismo estoy un poco pasado de peso mis dudas son muchas mi entrenamiento lo querría enfocar a mi posición de lateral en el fútbol potenciando todas las facetas y...
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Reducir dureza cálcica en piscina de liner

En la zona donde vivo la dureza es muchísima, 3 veces más que en Valencia, unos 180 ° franceses, me podrían decir si este método se podría extrapolar a una piscina de liner armado, no sé si el subir el pH a 10 o la sosa cáustica puede ser muy...
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Mancha y mantenimiento en piscina de poliéster

Tengo una piscina de poliéster, que me entregaron con la casa en Septiembre del año pasado. Ha pasado todo el invierno sin mantenimiento ni nada y este fin de semana hemos iniciado la limpieza de la piscina. Me he armado de cloro en pastillas,...
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Edad:16, Estatura: 1,48, Peso: 47 Kilos Hola: Antes que todo gracias por la ayuda.:) Siento mis músculos de mis piernas, brazos,, el trasero, el vientre muy flácidos Soy una gelatina! Tengo unos rollitos y no me gusta que cuando me pongo una camiseta...
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Quiero ganar fuerza sin aumentar volumen

Me gustaría que alguien me dijese algunos ejercicios para ganar fuerza, pero sin aumentar volumen, ya que no me gustaría tener los brazos grandes. Mi problema es que no puedo ir al gimnasio, necesito ejercicios que se puedan hacer en casa. Tengo 18 años.
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Contracción

Me gustaría saber como tratar una contracción muscular, tengo una en el antebrazo y deseo quitármela cuanto antes para volver a entrenar en 3 días.
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