Retención por baja

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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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Despido Nulo, estoy trabajando en otra empresa.

Hace cinco meses fui despedida. No recibí el importe de la última nómina, no me dieron carta de despido, la que hay que presentar en el paro, quisieron indemnizarme por una cantidad irrisoria. Denuncié a la empresa con la esperanza de que, al menos,...
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Baja it en el inem

Quería preguntar un duda, hoy el medico me ha dado la baja por un problema de la rodilla, estoy embarazada de 18 semanas y agotaba el paro el día 3 de septiembre según la carta del inem. Mi pregunta es como y donde y si me daría tiempo a presentar la...
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¿Dieta correcta para engordar?

Tengo 18 años recién cumplidos, soy un chico, mido 1.73 metros, IMC = 16 y peso 51kg. He estado elaborando una dieta para llevar a cabo con el fin de ganar bastante peso aunque me lleve algunos meses y me gustaría ver si te parece útil, que vieras si...
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¿Merece la pena usar estos suplementos? Mass gainer

Un poco de mi... LLevo 1 año y medio en el gym, estoy muy contento... Tengo 19 años, peso 84kg y mido 1.81... Entreno: Lunes, Martes, Jueves, Viernes.(Miércoles, Sábado, Domingo... Descanso) Y quiero aumentar masa muscular, quiero crecer más de...
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Ayuda! Tengo dudas con estos suplementos.

El otro día me compré dos suplementos y no recordé informarme sobre las tomas que había que hacer con cada uno, os pongo aquí la marca de cada uno: -BCAA Glutamine Powder 10000 (Perfect Nutrition) Según pone en el bote; tomar 10gr después del entreno...
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Amino 1500

Tengo 22 años. Entreno hace 6 años y ahora es la primera vez que voy a tomar Amino1500 de sylab. Mi entrenamiento es: lunes, miércoles y viernes a la mañana aparatos y los mismos días a la noche entrenar tenis. ¿Cómo debo tomar la pastillas?
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Extraer el nombre del día de la semana

He de crear una estadística por días de la semana y estas han de extraerse desde las fechas que están insertadas en la tabla. Necesito saber la instrucción para colocarla dentro de una consulta en la cual me cree una expresión que me indica el nombre...
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Salario, cotización, contrato tiempo parcial.

Las preguntas que te voy hacer estan relacionadas con el contrato a tiempo parcial, quisiera hacer un contrato a tiempo parcial por obra o servicio determinado, de lunes a viernes con horario de 4,5 horas cada dia con un total de 22,5 horas...
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Días por enfermedad descontados en nómina

Me han descontados de la nómina 3 días en los que estuve con Gripe justificados con parte de baja y alta, al ir a pedir explicaciones me han dicho que eso es así ¿Quisiera saber si en el convenio del metal los días los tengas justificados o no se...
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