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Hola me podrían decir que puedo cenar

Si quiero aumentar de masa muscular, que comidas para la noche o cena son buenas y que sean saludables.
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Existe retraso de la menstruación luego de tomar pastilla del día después (Escapel 1)

Les cuento que el día 2 de junio, me comenzó la regla y el día miércoles 6 de junio tuve relaciones usando preservativo(no uso otro método anticonceptivo)pero se soltó, aunque creo que de la punta no.Al día siguiente, a las 15 horas tomé Scapel...
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Que pasa si dejo ed tomar creatina

¿Cómo ya me habías aconsejado y me sirivio mucho acudo de nuevo a ti espero y puedas ayudarme he tomado creatina durante dos meses y se puede decir que me ayudo un poco pero solo la use para porbarla ahora que mi bote yacasi se acaba planeo dejar de...
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Sospecha de embarazo tomando pastillas anticonceptivas

¿Mi consulta es primero si existe posibilidad de quedar embarazada tomando las pastillas? No he dejado de tomarlas ni un día, pero si las he tomado a distintas horas normalmente debían ser tipo 4 de la tarde, pero hace tiempo que paso de largo muchas...
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¿Debo comer en los descansos para mantener la masa muscular ganada?

Llevo varios meses en el gimnasio haciendo musculación para aumentar mi masa muscular. El problema es que debido a la universidad y a la falta de tiempo, solo puedo ir 2 días al gimnasio, me gustaría mantener lo que he ganado durante estos meses...
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¿Es normal que baje un fluido rojizo al tomar los anticonceptivos orales Yaz?

Hace unos días comencé a tomar la pastilla combinada Yaz, es la primera vez que uso anticonceptivos orales, tal como me lo indico el ginecólogo... El primer día de la menstruación, el caso es que ya llevo casi 15 días tomándolas pero aun me esta...
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¿Cómo altera la pastilla del día después a la toma de anticonceptivos orales diarios?

Yo tomo anticonceptivos orales diarios desde hace ya al menos tres años. Ayer olvidé el segundo comprimido de la caja y después mantuve relaciones con mi pareja (no fue hasta después de pasadas varias horas que noté el descuido), ante esto tomé una...
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Píldora día después y anticonceptivo diario

El día 11 de marzo tuve relaciones con mi pareja. Y casi acaba dentro mio, sin protección. Quiero agregar que tomo los anticonceptivos diarios (isis), ese día (11 de marzo) me encontraba tomando las píldoras inactivas (iba por la 6ta) o sea que...
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Problemas con hombros

Bueno Primero que nada Buenas noches :P Hola... Disculpa si esta pregunta te suena algo estúpida pero quiero que alguien con experiencia como tu me la responda... Trato siempre de verme bien... Quiero saber tengo un problema con mis hombros y es que...
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Rutina para un caso en concreto.

Estoy buscando una rutina con la que ganar volumen en casa, pero soy nuevo en esto y la verdad es que me pierdo con la cantidad de información que hay por internet, a veces contradictoria. Así que te expongo mi caso, por si puedes ayudarme a...
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