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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.
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Hernia, gimnasio natación y proteínas
Me acaban de diagnosticar una hernia l5-S1. Llevo un año en el gimnasio y estaba comenzando a ver resultados. Me han recomendado hacer natación y no me han prohibido que siga en el gimnasio siempre y cuando lo haga con mucho cuidado y cuide los...
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Carga en los gemelos
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Duda Sobre musculación
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Pilates
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Rutina para brazo, tríceps y hombro
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Heavy duty!
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