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¿Cómo puedo obtener mas resistencia para correr sin cansarme en el fútbol?
Me llamo Alexander y mi edad es de 16.. Mido 1.64, peso 99libras y no tengo problemas de salud.. Lo que mas me apasiona en la vida es el Fútbol. Me siento capaz de ser un grande en el fútbol, me siento seguro que pudiera lograr lo que quiera si me lo...
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Me levante con latigazos intermitentes en mi cabeza a intervalos de 3 minutos. ¿Es grave?
Yo no se si debo dirigirme a esta categoría pero veras... Ayer me levante con un dolor en el lado derecho de la cabeza como un latigazo que dura un segundo y me dan a intervalos de 3 minutos más o menos me empezó en el oído del mismo lado y me fue...
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¿Con 45años en que categoría debería correr los 10000?
Gran sabio en atletismo. Yo llevo unos meses desde que enfoque el gimnasio cambie la cinta por los recorridos, siguiendo con ejercicios de fuerza, es decir, no lo he dejado. Desde entonces las endorfinas de felicidad que provoca correr han sido un...
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Trocanteritis y acortamiento del psoasiliaco
Llevo 2 años con una trocanteritis y cuando empezó a mejorar a consecuencia de ella se me acortó el psoas ilíaco. Me gustaría saber que hacer para rehabilitar esta lesión ya que me limita bastante a la hora de correr y hacer deporte. El dolor del...
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Principiante en deportes de contacto.
Soy un chico de 24 años y me acabo de comprar un saco de golpeo con manos y pies, me gustaría saber como puedo conseguir unos manuales o videos con ejercicios para practicar diariamente desde un nivel bajo puesto que no tengo prácticamente idea de...
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Dolor posterior en rodilla al bajar escaleras
Tengo 58 años y el otro dia noté hinchada mi rodilla derecha. Fui al traumatólogo y me sacó líquido y mandó hacer una RM. En el informe dice: 1) Derrame articular. 2) Ambos meniscos muestran irregularidades morfológicas y de señal que son propias de...
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Limpiezas de cutis
Desde hace unos meses han comenzado a salirme granos poco a poco por la barbilla y han ido aumentado hasta las mejillas. No tengo la piel grasa, pero si sensible. Asocio los granos a un tema hormonal ya que dejé la píldora hace un año, y a los 6...
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Accidente jugando a Fútbol que puedo reclamar
Mi hijo tubo un accidente jugando a fútbol, rotura de tibia y peroné, lo operaron de urgencias, le pusieron placa y clavos, a los 15 días se le infecto por la bacteria que se coge en los hospitales le volvieron a operar lipiar etc pasaron otros 15...
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Lesión muslo posterior
Hace unos meses jugando al fútbol tuve un gran pinchazo en la parte posterior del muslo de la pierna izquierda. Fui al traumatólogo y después de hacerme una ecografía en la cual decía que no tenia nada roto, estuve haciendo rehabilitación...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...
Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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