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Dieta boxeo

Pues quería que me ayudara en el tema de como alimentarse para entrenar con energía y no subir de peso, pues comento, tengo 19 años mido 1,74, peso 70kg pero voy a bajar a 63 kg,, entreno 2 horas al día de lunes a viernes, y por las mañanas corro 1...
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¿Cuál es el mejor aislamiento, calidad precio para un suelo de una casa?

A caído una casa en mis manos que esta sin acabar. El suelo esta ya de hormigón con tubos de evacuación metidos, pero no se que hay debajo. La cuestión es, esta el suelo preparado con rastreles nivelados para meter aislante y encima tablero y después...
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Marihuana en invernadero

Vivo en una buhardilla y en el descansillo de la escalera el techo es de cristal y las paredes blancas. Me gustaría sembrar marihuana pero en verano se alcanzan unas temperaturas muy muy altas. ¿Podría sembrar?. ¿Conoces algún tipo de variedad de...
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¿Cómo puedo combatir la migraña?

Hace dos semanas, padecí repentinamente de dolor de cabeza muy fuerte de un lado de la cabeza, y eso desencadeno en vómitos, recurrí a un medico de guardia ya que eran las 2:00 a.m, me inyectaron un ibuprofeno para el dolor, y otro medicamento para...
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Jazmín de Madagascar

Hace un año mi madre me dio esta planta que ella había trasplantado a un tiesto mayor, pero no le quitó el que tenía. Es decir metió el más pequeño en uno mayor. ¿Debo volver a trasplantarla quitándole el tiesto pequeño?. El clima en el que vivo no...
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¿Cómo tomar batidos de proteínas y aminoácidos?

Quisiera saber si se puede ingerir proteínas (como en un buen batido) junto a capsulas de aminoácidos (como las amino 2222) ya que tengo esa duda. Porque supe que se deben tomar con unas cuantas horas de diferencia entre ellos.
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Se puede replantar con semillas sobre tepes

Tengo unos 36 m2 de césped en tepes que lo plantamos hace unos 4 años, le hemos realizado todas las operaciones de abono, escarificacion, etc., El verano pasado empezaron a salir algunas calvas. Ademas, esta apareciendo entre el césped grama en una...
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Hierro

Tengo anemia y falta de hierro desde el año pasado. Tomo hierro y cada tres meses me repiten los análisis pero no recupero nada de hierro. Me cambian las pastillas de hierro y ya esta. Esta última vez además de seguir sin recuperar nada de hierro he...
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Creatina y lecitina

Hace 12 días inicie mis rutinas de ejercicios en el gym. El monitor me indico que antes de tomar cualquier compuesto debería quemar o bajar grasa, mido 1.81 mt y hace 12 días días pesé 84.70 kg, hace dos días me he vuelto a pesar en la misma balanza...
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¿Quiero saber si es sano tomar suplementos proteicos?

Tengo 17 años soy delgado y quiero ganar masa muscular Estoy hacistiendo al gym ¿Quiero saber si es sano tomar suplementos proteicos tiene contraindicaciones? Muchas gracias
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