Correr o nadar

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Noto como golpecitos en el pie

Esto es muy raro pero no sé explicarlo de otra forma. Desde hace dos semanas noto como una especie de golpeteos en los pies, me ocurre sobre todo en el izquierdo aunque creo que lo he notado en el derecho también. Es como si notara la sangre del pie...
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Nadar y hacer pesas el mismo día

¿Crees qué es bueno hacer pesas y nadar el mismo día? O ¿Debería nadar un día diferente al que hago pesas?
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Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?

Tengo aproximadamente entrenado dos meses se que es muy poco para comenzar a notar resultados, lo cierto es que me he comprado la creatina por que ya quiero subir de nivel, pero quisiera saber si la puedo alternar con la L.carnitina ya que tengo un...
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Rutina para adelgazar!

Me llamo Isabel, tengo 24 años y soy nueva en esta página. Tengo un problemilla que espero me puedas ayudar a resolver. Verás, estoy un poco rellenita(mido 1'63 y peso 65Kilos), tengo "chichillas" en la barriga, las piernas un poquillo fofas y los...
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Sindrome de Sudek

Mi hermano se rompió el ligamento cruzado cuando era joven(16 años) y no se opero. La cuestión es que ahora tiene 34 y su ridilla está fatal. Le han dicho que tiene el síndrome de Sudek y quisiera saber donde puedo conseguir información y también...
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¿Qué arte marcial puedo practicar con una ruptura de menisco en la rodilla?

Tengo 16 años, no hago deporte pero me gustaría practicar alguna arte marcial. Tengo roto el menisco (cartílago de la rodilla) y una ligera ruptura de ligamentos cruzados, ¿Qué arte marcial podría practicar que no cause tanto daño a mi rodilla?
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Tabla gimnasio

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Péndulo y movimiento perpetuo

En ausencia de rozamiento, ¿Un péndulo estaría oscilando para siempre? Según la física clásica, supongo quesí. Pero como continuamente se está transformando energía cinética en potencial y viceversa, según la 2ª Ley de la termodinámica aumentaría la...
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Que puedo hacer para ganar masa y definir

Me gustaría que deportes podría hacer para conseguir ese objetivo de ganar masa y definir. La opción del gimnasio no me acaba de convencer ya que no es un deporte que me guste practicar. He pensado en realizar un combinación entre nadar y correr pero...
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Running. Peroneos, Tibial posterior y Aquiles

Estoy saliendo de una tendinitis en los peroneos, tibial posterior y Aquiles. Quiero volver a correr y mi pregunta es si es recomendable algún tipo de complemento como medias de compresión o algún tipo de zapatilla especifico, para ayudarme a...
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