Instructorado de natacion

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¿Si alguien me puede enseñar a como entrenar y que ejercicios hacer para enseñar la táctica de defensa de 4 y salir de 4? Osea igual que se la de 3-1, o la del 2-2 o la del rombo me encantaría saber como puedo entrenar y enseñar la del 4-0!
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Ensure, culturismo sin tonterías

Pues mira estoy por empezar el entrenamiento Culturismo sin tonterías deVince DelMonte: es un programa y/o guía de ejercicio que te ayuda, diciéndoloprácticamente a tener un cuerpazo haha, pero yo lo quiero hacer porque soy delgado, tal vez no muy...
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¿Qué estudiar y cómo?

Yo no tengo nada claro lo que quiero estudiar ni cómo. Me interesa Magisterio Educación Especial, y también me interesa, Pedagogía, que no sé de qué manera se pueden compaginar... Y con el Plan Bolonia, tampoco me aclaro, ¿Me podrías decir cómo hacer?
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Vag-vas

Buemas, te quería consultar a ver si me pudieras ayudar un poco sobre la diagnosis de mi coche que voy un poco perdido. ¿Tengo un seat león el nuevo del 2006 y quiero comprarme el cable con el vag-vas sabes que tipo de cable necesitaría? ¿Y qué...
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No hace muchos meses que corro, tengo 39 años, peso 72 kg y mido 172 cm. ;Ya he participado en dos carreras 10k, la última hice un tiempo de 47'11" (recorrido prácticamente liso). Tengo un pulsómetro que me regalaron (marca aptonia de Decathlon) que...
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Definición muscular

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¿Es correcto mi entrenamiento?

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Puedo solicitar el titulo de BUP, ¿Habiendo estudiado hasta 3º de y teniendo una asignatura pendiente de 2º?.
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