Ejercicios fuera del agua

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¿Puedo crecer aun? (Y si la respuesta es "si" cuantos cm creceré) mi meta es 1 metro con 78 cm, soy hombre y tengo 17 años

¿Si seguiré creciendo?, ¿Cuántos cm? ¿Y hasta que edad?, mi padre mide entre 1, 73 y 1,77 y mi madre 1,48. Yo mido 1.68 y tengo 17 años faltándome 2 meses y medio para los 18, de parte de mi abuela materna su familia (varones) todos superan el 1,70...
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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¿Rutina de volumen y consejos?

Tengo 19 años llevo 1 año en el gimnasio, cuando empecé pesaba 63kg ahora peso 73-74kg, mido 1,78. Mi objetivo es conseguir hipertrofiarme lo más posible para posteriormente definirme, mi idea es llegar a los 83-85g para luego definir y quedarme en...
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Pretemporada

Soy entrenador y jugador. Quisiera alternar mi pretemporada con la de los niños. ¿Qué ejercicios me recomiendas para mejorar el salto y perder peso(para mi) y para mejorar el físico para ellos?
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Como medir los bíceps en función de tu tamaño

Mi pregunta es si existe alguna forma de saber por ejemplo en un grado de cero a diez, como de grande esta tu bíceps en función de tu edad, peso y contorno del mismo. Yo tengo 40 años, peso 74kg y mi contorno de bíceps es de 36. Entiendo que alguien...
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Practico baloncesto y querría consejo sobre mi rutina de ejercicios y la dieta para gabar volumen

Decidí preguntarte a ti, ya que me respondiste en una ocasión y hace un tiempo puse en el foro un pregunta y nadie respondió, por lo cual me diriji a ti... Mido 1.90 y peso 90 kg, llevo asistiendo al gym aproximadamente 1 año, combinándolo siempre...
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Ejercicios en gimnasio con 4 protusiones lumbares

Me gustaría saber que ejercicios puedo hace en el gimnasio con 4 protusiones lumbares y que tal me va hacer bici elíptica, ya que antes corría 4 o5 días a la semana.
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Quisiera saber cuanto me queda por crecer

Tengo 17 años mido 170-171, peso 67 kg, mi padre 172 y mi madre 155, quisiera saber si al menos alcanzare el 175. Hago pesas y quisiera saber si influye en mi crecimiento
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Dieta + deporte pero no funciona

Intentaré resumir... Tengo 26 años, soy mujer y mido 1,67 y peso entre 58-60 kg según como le dé a la bascula ese día... Llevo toda mi vida a dieta, ais que he hecho muchas burradas... Este año pasado baje de 67 kg a 56 kg(que era lo que pesaba en...
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Me gustaría practicar boxeo o kickboxing en breve. ¿Es muy difícil empezar de cero?

Me gustaría empezar a practicar boxeo o kick en breve, aunque hay varias cosas que me echan para atrás: 1. Tengo 23 años y no tengo ninguna experiencia con las artes marciales o deportes de contacto, empezaría de cero totalmente 2. Como todo en el...
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