Ejercicios Isométricos

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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Mi terraza tiene puerta oscilobatiente y la hoja activa funciona bien. El problema está en la hoja pasiva, que estando abierta puedo bajar y subir la palanca de rebajo sin problema, y estando arriba la palanca también puedo acercar la puerta al marco...
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¿Problema de física?

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Gastos por sueldos de oficina

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Quisiera que me ayuden con un concejo para poder subir de masa muscular peso 70kg y mido 1,77 hace un año que deje el gym y ahora solo en mis tiempos libres hago crosfit una o dos veces por semana
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