Aumentar y fibrar mi masa muscular. Tomo creatina y proteína y busco una dieta alimenticia

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Aumento de masa muscular (descanso de 3 ó 7 días)

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Deca durabolin para engordar

Tengo 28 años, quisiera saber si se podría utilizar Decadurabolin solo para subir de peso, no me interesa ser fisicoculturista, ya que toda la vida he sido bien delgado, mi idea es utilizarlo solamente una sola vez o un solo ciclo lo necesario para...
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¿Maxibol es bueno? ¿No propensa acné?

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Estoy tomando proteína antes y después de entrenar son concentrado de suero 75% puedo cambiar

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Ayuda para dieta y ejercicio

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Pasta

¿Cuál es la receta y/o los tips para hacer una buena pasta hojaldre? ¿Y dónde puedo conseguir margarina para hojaldre? Radico en el D.F.
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Profesora de educación física

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