Ganar Volumen Y Complementos Para Subir

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¿Qué complemento alimenticio puedo tomar para desarrollar más rapido el musculo?

Antes que nada voy a describirme, Soy un chico de 21 años, peso 65 kg y mido 1.73m. Voy al gimnasio, y sigo mis rutinas adecuadamente. Mi pregunta es: 1.- ¿Qué complemento alimenticio puedo tomar para desarrollar más rapido el musculo? (Consumo el...
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Alimentación.

Unas preguntas seguramente muy tontas y denotan mi nivel de novatismo, lo sientopor si aburro a alguien. Los días de semana cuando entreno(4 días), me alimento con una dieta alta en proteínas e hidratos, ¿Debo seguir esta alimentación los días que no...
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Anabolizantes y esteroides

Llevo un tiempo entrenando y preguntando a mucha gente como y que hacer pa entrenar y el tema de la dieta y de los suplementos pero me comentaron la opción de tomar el camino rapido para de subir de volumen a corto-medio plazo que es lo que busco yo....
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Quisiera aumentar de peso muscular

Y gracias por dar un poco de tu tiempo a mi pregunta, llevo casi 2 años yendo a un gym pero sigo con mi mismo peso (mido 1.70mt y peso 63.3 kg.), claro si he llegado a marca pero por mi trabajo me es dificl seguir una deita; haber te describo mi...
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Tabla de ejercicio

Soy un chico de 180cm de estura y unos 74 kilos de peso y me gustaría que me proporcionases una tabla de ejercicios, para fortalecer la parte superior del tronco, y como coño quitarme la tripa que tengo que por más abdominales que hago nada de nada.
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¿Qué dieta puedo seguir complementando gimnasio y hockey para quemar grasa?

LLevo desde pequeñita haciendo deporte, siempre me he mantenido en forma pero este ultimo año he subido de peso llegando a 57-58 kg. Con mi estatura de 1,58. Hago hockey tres veces a la semana y gimnasio entre dos y tres días. Suelo comer...
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Bajar de peso

Soy una chica y me dedico al modelaje y bueno me preguntaba de si podías ayudarme a conseguir una dieta alimenticia para bajar de peso el tema de los entrenamientos y suplementación lo domino aoramismo poseo en mis manos el "proCLA", "¿ProCLA effect"...
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¿Cuántas veces por semana debo entranarlo al musculo?

¿Cómo estas? Bueno primera vez que hago esto de peguntar a través de una página, pero la vi demasiado interesante y sabias las respuestas. Mido 1.73, peso 66 kg, y hace casi 4 meses que empecé el gym, aumente esos 6 kilos, los 3 primeros meses me...
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Ayuda con las cantidades en mi dieta..

Tengo 25 años, mido 1,80 y peso 72,5 Kg. (ectomorfo) Entreno 4 días a la semana. Me machaco bastante, (pura afición). Me muevo bastante en el curro, aunque no siempre. Sudo muchísimo. Estoy bastante activo durante el día (por eso creo que no...
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Aumentar masa muscular!

Soy un chico de 23 años peso 70 y mido 1.68 me gustaría saber si el texto a continuación es recomendable para mi y como debo aplicarme las inyecciones es decir en que parte del cuerpo? Si quieres crecer y dejarte de tonterías entonces es hora que...
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