Como mejorar salto

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¿Cuál es el mejor tribulus?

¿Entre más altos los porcentajes de saponinas se asimila más el tribulus? Pues el más alto que he encontrado es de 45%. Me vende un tribulus de 625mg al 45% de saponinas y hay otro que es extracto de tribulus fruit en ese no dice el porcentaje de...
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Quisiera saber si esta rutina es buena para aumentar

Quisiera saber esta rutina que m han puesto es buena para hacer crecer el musculo es la siguiente Lunes: pecho, tríceps, antebrazo Martes: espalda. Bíceps Miércoles: pierna, hombro Jueves: pecho, tríceps, antebrazo Viernes: espalda. Bíceps Sábado:...
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Entrenar con pulsómetro

No hace muchos meses que corro, tengo 39 años, peso 72 kg y mido 172 cm. ;Ya he participado en dos carreras 10k, la última hice un tiempo de 47'11" (recorrido prácticamente liso). Tengo un pulsómetro que me regalaron (marca aptonia de Decathlon) que...
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Me gustaría saber tu opinión sobre este fragmento de un libro

Solo quería compartir contigo un trocito de un libro y me gustaría saber tu opinión. Gracias po tu tiempo. "Lo peor no es ir, ni volver. Lo peor es quedarte y ser testigo de los cambios. De los avances que no están a tu alcance ni mucho menos de las...
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Estoy casada y soy feliz con mi marido pero tengo la fantasía de una relación con otro hombre

Soy casada, no tenemos problemas en el hogar, pero mi grave problema es que mientras va pasando el tiempo, mis fantasías que creo son normales en todo ser humano, han ido creciendo tanto que ya dejaron de ser fantasías y se han convertido en deseo,...
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Ejercicios para las piernas

Me gusta mucho el kin boxing, mi puñetazo es perfecto, pero mi patada no es lo suficientemente alta y potente como me gustaría que fuese ¿Me podrías dar algunos ejercicios para mejorar?
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Como elevar el colchón para que circule mejor la sangre

Tengo varices y problemas de circulación en las piernas, estaba pensando en elevar el colchón para que las piernas queden mas elevadas y la sangre circule mejor mientras duermo. En este caso que es mejor, ¿Poner una almohada debajo del colchón para...
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Mi Mutua me quiere llevar al inss para valoración.

Me lesione el hombro iz en mayo del 2015. Trabajo haciendo trabajos verticales en suspensión, Tuve un fuerte tirón en el hombro por sobre esfuerzo, una vez en la Mutua me hicieron 2 resonancias magnéticas, con diagnostico de tendinitis, después de a...
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Motor arranque Fiat 500 Lounge año 2012

El coche tiene un fallo evidente en el motor de arranque del coche, el cual "chirría" durante unos segundos al darle al arranque y me estoy planteando el reponerlo yo personalme (por intentar economizar), una vez que consiga otro, bien nuevo ó...
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Agua en el foso del ascensor

Tenemos agua en el foso del ascensor desde hace 6 meses, lo vaciamos y vimos como poco a poco se vuelve a llenar ( entra muy poca agua, un 1/2 vaso al dia ) hasta llegar a la altura de 30cm que ya no sube más de nivel. El suelo del foso esta a 2m del...
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