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Dieta para adelgazar y moldear el cuerpo en el gimnasio según porcentaje de grasa corporal

Hace un mes mi novio y yo entramos al Gimnasio ... Yo para bajar de peso y el para moldear su cuerpo. Podrías darnos una dieta y que es recomendable que comamos para cada caso. El % de grasa en mi cuerpo es del 24% mido 1.68 y peso 60Kg. El % de...
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Juego a fútbol, voy al gimnasio y quiero tomar suplementos para ganar masa muscular

Soy un chico de 18 años, mido 1,87 y peso 71 kg. El problema es que quiero engordar, bueno más que engordar ganar masa muscular y hoy mismo he acudido a un centro dietético a que me aconsejaran de como conseguirlo. La sorpresa ha sido que tras...
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Aumentar peso y masa muscular, ¿Qué debo hacer?

Voy para los 20 años, peso 60 - 61 kilos y mido 1.80, estoy bastante delgado, siempre he estado un poco obsesivo con eso... Hace un par de años estuve 3 o 4 meses en el gimnasio y hace 2 meses volví a retomarlo con más ánimo y deseando cambiar mi...
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Quiero conectar mi cámara SONY VIDEO 8 HANDYCAM al pc para realizar videoconferencias

A ver me gustaría conectar mi cama SONY VIDEO 8 HANDYCAM al pc para realizar videoconferencias, ¿Hay alguna forma de hacerlo? ¿Qué necesito para hacerlo? En caso de no saber correctamente la respuesta, ¿Sabrías algún sitio donde puedo informarme?
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Protusiones y discopatía RM de columna

Me dieron los resultados de RM y tardaran en diagnosticar por el especialista, y el medico de familia me remite a rehabilitación sin darme muchos más datos, después de dos meses los dolores cervicales persisten, en conclusión de RM Espondiliosis con...
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Combinar gimnasio y baloncesto es posible

Tengo 17 años. Mido 1.77 y peso 70 Kg con un 15% de grasa corporal aproximadamente y constitución endomorfa. Practico baloncesto 3 días a la semana una hora y media. Quisiera ganar algo mas de músculo y perder esa grasilla abdominal que provoca...
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Como ganar peso..

Necesito saber como puedo hacer para subir de peso o ganar masa muscular tengo 20 años peso 44 kg y mido 1.65 estaba por empezar a tomar mega mass o body mass que es lo que me recomendaron en el local que fui pero no se que diferencia hay entre el...
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Colchon Flex Elite + canapé

Nos queremos comprar una cama y tras mucho mirar nos hemos decidido por un colchón Flex Gran Class Elite de 1.80 x 2.00 con canapé arcón. Hemos tenido que comprar 2 canapés de 90 x 2.00 al no hacerse de 1.80 x 2.00. Nos gustaría conocer tu opinión...
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¿Qué alimentos debo comer y qué suplementos tomar para eliminar la grasa del abdomen?

Que tal mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y pero 73 kg. Mi inquietud es que aunque parece que estoy en mi peso tengo grasa acumulada en mi abdomen y cintura y quiero reducirlo lo pero es que solo tengo 2 meses para dejar de tener "grasa"...
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Tengo alta la uremia

Me hice un análisis de sangre por una gastroenteritis y me salio la uremia en un rango de entre 15 a 50 en 51 y la creatinina de entre 0.6 a 1.3 en 1.21 estoy tomando proteínas para el gimnasio y creatina y la cantidad de agua que consumo es...
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