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¿Cómo puedo mejorar mi resistencia y velocidad?
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Buena rutina de pesas para marcar músculos
Quisiera saber una rutina para marcar músculos (brazos, piernas, abdomen, etc.) tal vez te sea útil peso aprox. 80 kg, mido 1.79 m ya he hecho pesas pero fue hace 4 o 5 meses y alcance la masa muscular que quería pero por la escuela tuve que dejar de...
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Períodos
Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Aumentar músculo. Ejercicios para entrenar bíceps y tríceps, definir y ganar fuerza
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Mi novio me presiona para que adelgaze
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Técnicas para ser un mejor arquero
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¿Qué debo comer y como y cuanto debo entrenar?
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