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Yo comencé el gimnasio hace 2 semanas, básicamente mi objetivo es aumentar un poco más de volumen, tonificación y definición al máximo de mis músculos... Ahora mismo no estoy pasado de peso estoy en la linea de acuerdo a mi tamaño pero con músculos...
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¿Es normal que tenga tapado el oído derecho desde hace una semana debido a la tos que padezco?

Desde hace una semana aproximadamente tenga la sensación de taponamiento del odio derecho y es molesto, en ocasiones pienso que puede ser permanente, me pueden ayudar
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Bajar De Peso y Aumentar Musculación Magra!

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Weider? Heavy Duty?

Tengo 17 años, mido 1.70 y peso 64 kg mi duda es la siguiente. Me encanta la musculación y todos los temas relacionados con la Educación Física, leo mucho y me informo bastante sobre todo, voy al gym y etc. Pero ahí esta el problema desde hace un...
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
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Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Pastor Alemán y bajas temperaturas

Hace unos días te formule una pregunta relativa a la llegada de un cachorro a la cual respondiste de forma magistral, pero me encantaría que me matizaras una duda que me quedo. La zona en la que vivo, es bastante fría, de hecho, en pleno invierno las...
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Sobre edredones

Quisiera comprar un edredón y la duda la tengo sobre si mejor sintético, pues he oído que superan incluso a los naturales o de plumón+plumas, ¿Podrías aconsejarme y darme alguna marca? Yo vivo en Málaga. ¿Cuál seria el gramaje apropiado? Te digo que...
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Entrenamiento duro para pectoral

Quería saber si podrías echarme una mano con mi problemilla: Llevo un año y algo en el gimnasio y he notado un avance importante en mi físico, soy ectomorfo y me custa un poquillo ganar volumen, pero se va consiguiendo poco a poco. Sin embargo, los...
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