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¿Cómo veis mi entrenamiento?

Soy un chico del sur de españa, tengo 25 años y peso 87 kilos y mido 1.88. Empecé en el gimnasio hace 4 meses, cuando empecé pesaba 81.5 kilos, con lo cual he puesto 5 kilos y medio je je y la verdad es que me noto mucho mejor, con algo más de...
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Opinión rutina y entrenamiento.

Tengo algunas dudas respecto a la rutina que voy a seguir... No soy nuevo en esto de las pesas llevo ya tiempo entrenando, veras quiero realizar una rutina de 3 días dividida de la siguiente manera;Día 1:pecho y bíceps Día 2:espalda y tríceps Día...
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Como pegarle fuerte al balón

Quería saber si ay alguna forma de pegarle al balón para que vaya fuerte y también que como puedo acer que aprenda a utilizar la pierna izquierda como la derecha
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¿Me pueden aconsejar una rutina de ejercicios, una dieta y algún suplemento?

Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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¿Qué combinación de ejercicios y de músculos debo entrenar para mejorar los resultados?

Tengo casi un año en el gimnasio. Estoy tomando XENADRINE EFX(tengo menos de la semana) y una dieta no tan Balanceada. La rutina que llevo es Lun y Juv.- Pierna y Hombro Mart y Vir.-Bisp y Trisep Mier y Sab.-Pecho y Espalda De Cada musculo realizo 5...
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Fractura del 5 metacarpiano¿Era necesario operar?

Hace tres semanas me fracture el 5 metacarpiano en la zona del cuello del nudillo al golpear una pared, y en la radiografía el hueso estaba un poco inclinado hacia la izquierda (inclinada la cabecita del hueso)el medico de emergencia dijo que se...
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¿Es posible que esté sobre entrenado si me canso mucho y me quedo sin fuerzas al hacer ejercicio?

Creo que estoy sobre entrenado porque me canso mucho en el gym y ya casi no me que dan fuerzas.
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Entrenamiento para 100 metros lisos.

Tengo 25 años y siempre he sido bastante rápido, aunque nunca he realizado entrenamientos dirigidos a mejorarla. En resistencia en cambio me agoto con facilidad. Últimamaente he hecho varias veces un test de velocidad: 60 metros con salida parada a...
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Recurrir multa por defecto de forma

He recibido una multa en la cual en la casilla "Hecho denunciado", pone textualmente: "Sobrepasar la velocidad máxima en vías limitadas en 60 Km/h o más. Circular a 82 Km/h límite 70 Km/h." Yo no entiendo que haya sobrepasado la velocidad máxima "en"...
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¿Multiplican su valor los alimentadores cuando pasan más de un hilo por ellos? Entre 1 a 4 hilos por alimentador.

Donde trabajo se nos categoriza y nuestro sueldo va acorde a la cantidad de maquinas circulares que trabajamos. Y nos dan 3 maquinas, sosteniendo que manejamos entre las 3 maquinas menos de 360 alimentadores. Pero hay maquinas que enhebramos hasta 4...
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