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L-Carnitina y creatina

Tengo 18 años.. Y hace alguna semanas que no asisto al gym por motivos de estudio, sin embargo sigo ejercitándome en mi casa con mancuernas (8 a 12 kilos por brazo), y quisiera disipar una duda, ¿La l-carnitina y creatina tienen algún efecto...
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Problemas de bíceps y abdominales

Primero te voy ha contar un poco mi historia para que me conozcas un poco. Empecé en esto de ir al gimnasio hace 2 años. Tenía un bíceps con bastante volumen y si le tocaba se notaba muy duro. Hace 10 meses tuve una lesión (epicondolitis, el médico...
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¿La levadura de cerveza es efectiva contra el acné?

Como lo describe el titulo, esa es mi duda, me recomendaron la levadura de cerveza en polvo para controlar el acné, y lo tomo todas las mañanas en ayunas, una cuchardad, ¿Hace bien realmente? ¿Qué otra cosa me podes recomendar? Te comento que aveces...
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Se me esta poniendo el agua verde con el oxigeno activo

Tengo una piscina enterrada de 3,5 por 2,5 (11,5 m cúbicos) y una depuradora para piscinas de 8 por 4. Depuro dos horas por la mañana y horas por la tarde, hace poco he renovado el agua de mi piscina y me he pasado al oxigeno activo, hasta ahora le...
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Piscina agua blanca ph alto

Desde Cuernavaca, México. Tengo una piscina de 60m3, todo estaba "bajo control", pero debido a filtraciones tuve que vaciar completamente la Piscina.. Corregí el `problema de filtraciones, y al llenarla LENTAMENTE, empezaron las algas.. Esto tomó...
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Tengo poco tiempo para entrenar, ¿Me podrías ayudar?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 umts. 8 a 9 am. Suelo desayunar pan con embutidos y quesos 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo y lo que se...
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¿Cómo combinar estos suplementos?

Bueno llevo cuatro años en el gimnasio y me he juntado con una gama de suplementos de la cual no quiero excederme y quiero saber como utilizar y cuando. A ver si puedes ayudarme. Actualmente tengo: -Vitamina C -Hidroxil (vitamina b12, b1 y b6)...
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Pude quedar embarazada por olvidar tomar una píldora a la hora habitual?

Era mi 4to. Envase de Gynorelle, iniciando los 17 en la noche. Olvidé tomar la píldora inicial pero al otro día tomé 2 comprimidos juntos. Continué tomando habitualmente aunque a veces diferían las horas (una antes o hasta hora y media después)....
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Me he estancado. Me entreno todos los días, tomo complementos pero no evoluciono más

La verdad es que tus respuestas son las que más me llaman la atención y me dicen mucho sobre tu profesionalidad. Veras tengo estas dudas, a ver si podrías contestármelas. Yo llevo en gimnasios desde los 16, pero no ha sido hasta este año pasado...
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Proteinuria en orina

Hace 6 meses me detectaron albumina en orina. Se me realizo una ecografía de riñones, vejiga e hígado y todo salio normal. Al orinar si produzco espuma. - Edad 48 años, 1,70 de altura y 82 Kg de peso. - Sin ninguna enfermedad salvo alergia a frutos...
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