Operación con desplazamiento

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Reducción de Jornada (Juicio)

Lo primero de todo querría agradecerle el tiempo empleado en contestar a mi duda. Le pongo en situación, estoy reducida de jornada de 40 horas a 36 horas, aceptada por mi empresa (textil) durante el periodo de un año renovable, mi responsable de RRHH...
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Mi jefa me quiere echar, alegando falsedades.

Trabajo en una peluquería a media jornada (de martes a viernes por la tarde, en teoría de 16 a 20 horas, pero casi siempre se sale a las 21:30 o incluso 22 horas y los sábados tendría que hacer también de 16 a 20 horas, pero si quería el trabajo...
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¿Diferencias entre suplamentos i que tomar?

Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros

Llevo casi un año en esto y me propuse definir mi cuerpo, pero veo que no es suficiente la rutina que practico. Entreno en tres días 2 grupos; pecho-biceps/triceps-pierna/espalda-hombros. En series de 6x20. ¿En grupos musculares grandes que peso...
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Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta

Soy un chico de 28 años con 1.76m y 79kg de peso y voy al gimnasio 4 días a la semana, llevo ya 1 año. Me gustaría que me proporcionases una rutina fuerte para poder definir mis músculos de una vez ya que los monitores de gym no tienen ni p. Idea y...
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Duda sobre hacer gym después de terminar Air Alert 3

Tengo casi 2 semanas que termine de realizar air alert 3, y no eh visto resultados, te quería preguntar 1.- Fíjate que voy al gym, ya tengo 4 anos yendo, entonces cuando empecé ha realizar el programa Air Alert 3, pues realizaba Pierna con peso, pero...
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Puedo poner una demanda por vía penal a Vodafone?

Me cambié de localidad dentro de la provincia de Castellón, el 16 de septiembre avisé con antelación que me mudaba el 2 de octubre, pasé todo el día esperando y no vinieron, el jueves 3 nada más levantarme llamé a Vodafone para pedir explicaciones y...
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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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Permiso por nacimiento de un sobrino

Trabajo en el sector siderometalúrgico, ¿Tengo derecho a dos días por el nacimiento de mi sobrino? Es que resulta que por un lado me dicen que si porque el convenio dice que tengo dos días por hospitalización de mi hermana, pero por otro lado me...
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Air Alert III (nuero de repetisiones)

Quiero saber cuantas repeticiones hay que hacer en el programa Air alert III En los ejercicios: Leap ups Calf Raises Step ups Thrust ups Burn outs Por favor dime las repeticiones de los ejercicios que menciones
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