Ayuda, tengo muchas pesadillas

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Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
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Olvido pastillas yasmin

Ayer se acabó mi semana de descanso con las pastillas yasmin (21), por lo tanto tenia que empezar ayer la nueva caja; sin embargo no pude tomar la pastilla ni ayer ni hoy (siempre la tomo a las 11:00am). Compré el nuevo paquete hoy y me tomé las 2...
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Glutamina

Tengo 30 años, mido 1,84 y peso 83 kg. Llevo 5 años entrenando en gym, y últimamente he estado tomando proteínas y creatina. Me han aconsejado tomar glutamina (junto con proteínas) para los meses de verano, en los que quiero hacer algo más de...
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Olvido de pastillas anticonceptivas tercer semana

Tomo anticonceptivos damsel hace un año y medio, olvide tomar la primer pastilla de la tercer semana, y las tome las dos juntas con la segunda, voy a optar por la primer opcion que dice en la caja que es no realizar la semana de descanso, pero se que...
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¿Me duele el estomago cuando como una comida?

Estimada amiga deseo saber porque cuando como algo me duele el estomago al tener mi digestión y aveces no llego a digerir bien las comidas. Hace algún tiempo estaba tomando algunas pastillas que eran aminoácidos que dice que dañaban el hígado o...
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Sangrado a los 17 días de Ciclo Menstrual

El motivo de mi molestia es que quiero apoyarme de sus conocimientos. El detalle es que mi esposa, sus reglas van de 24 a 31 días, como veras es irregular, le llego el 27 de Marzo y luego el 23 de Abril, tuvimos relaciones el ultimo día de su regla...
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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

Soy una chica que siempre ha hecho mucho deporte, pero nunca he estado delgada desde pequeña he tenido kilos de mas, pero al competir en balonmano tampoco llegaba a coger demasiado, pero hace unos años por el trabajo lo deje y cogí unos 17 kilos. Y...
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Rugby y riesgos

Soy jugador de rugby y quisiera saber que tipos de golpes y en que potencia podrían dejar cuadraplejicas o hemiplejicas a una persona para de esa manera tomar precauciones. También quisiera saber que golpes dejarían a una persona inconsciente sin matarla.
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Ansiolíticos_Riesgo de daño a la capacidad intelectual

Te hablo para presentarte dudas muy serias que tengo acerca del uso de ansiolíticos. Por lo que he averiguado y visto, los ansiolíticos deprimen las conexiones neuronales, provocando un letargo y una baja en la rapidez de las transmisiones de las...
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No fumo, hago deporte e intento cuidarme. Tuve faringitis y el médico me recetó espidifen y Mucosan.

Soy una chica de 26 años, no fumo, hago deporte e intento cuidarme . El problema surge hace dos semanas con una faringitis, fui al medico y me recetó espidifen 600 y mucosan esto fue el lunes, el viernes tuve que volver a ir porque tenía mucho moco...
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