Quiero empezar con el kickboxing

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¿Esguince de rodilla?

Hacen 2 semanas jugando al fútbol me torcí la rodilla izquierda y pensé que era una torcedura y no he ido al medico porque en realidad no esta muy inchada por la parte interior que es donde esta la lesión... Que según todo lo que he investigado por...
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Rutina para el verano...

Este es mi primer año de gym y cada vez me lo tomo más en serio... Eso es debido a que cada vez mis prograsos van a más... Ahora, cuando llegue el verano me desplazare por 2 meses y medio a la costa así que tendré que dejar el gym por ese tiempo...
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Hernia inguinal

Tengo 19 años soy deporttista practico natación atletismo y pesas fui operado de hernia inguinal derecha hace tres emanas me pusieron una malla lo que quiero saber es después de cuanto tiempo puedo regresar a mis rutinas de entrenamiento habituales o...
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¿Puedo empezar a competir en boxeo a mi edad?

Soy Karlos de Málaga, llevo tres meses entrenando, y me esta encantando, voy a cumplir 23 años, mido 1,78 y peso 75 Kg, ¿Cree qué aún estoy a tiempo de competir? Entreno 6 horas de gimnasio y dos de boxeo a la semana ¿Crees qué es suficiente para empezar?
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Tengo 17 años y mido 1,69. ¿Todavía puedo seguir creciendo?

Llevo 4 meses de cumplir 17 años y siento que no estoy creciendo más, mi papá mide 1,72 y mi mamá 1,52... En mi familia paterna se varía entre altos y bajos y mi familia materna igual... Voy al gimnasio y no se si las pesas tengan algo que ver al...
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Crecer estatura

Bueno mi duda es que si puedo crecer si tengo 17 años, estoy practicando boxeo 5 días a la semana entre 1hora 45 y 2horas 30 y salgo a trotar 3 a 4 días a la semana, no se si hacer deporte influya en el crecimiento. Mido 177 ( no he crecido mucho...
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¿Cómo es la vida en la cárcel?

Un conocido ha sido condenado a la cárcel y me pregunto cómo es la vida allí. ¿Pueden ver la televisión el tiempo que quieran? ¿Pueden leer el libro que quieran(comprado)? ¿Pueden hacer ejercicio físico en el gimnasio? ¿Hay mal ambiente (muchas...
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¿Practicar la natación amplía la espalda a nivel oseo? ¿Cómo se mejora el fondo y la respiración?

Wenomi duda es la siguiente, la natación es cierto que amplia la espalda a nivel osea aparte de muscular, ¿Es decir que una vez se te ensancha ya no vuelve a su tamaño inicial? De cuanto tiempo estaríamos hablando para que esto sucediera, me interesa...
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Duración de la sesión de gimnasio

Tengo entendido que una sesión normal (que no sea para competición, o algún caso especial) de gimnasio puede y debería realizarse en 45 minutos o 1 hora. Yo tardo al menos 90 minutos, y hago unos 7 (no tengo la tabla delante) ejercicios por sesión....
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Dieta para cumplimentar mis ejercicios de musculación en el gimnasio y aumentar volumen corporal

Tengo 23 años de edad, mido 1,74 mts, y peso 71 kilos. Hace un mes estoy yendo a un gym, de lunes a sábado, siguiendo una rutina para ganar masa muscular, un día trabajo pecho y bíceps, otro piernas y hombros y otro día espalda y tríceps. Mi duda es...
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