Entrenamiento para correr

Preguntas y respuestas relacionadas

Aceite para caja de cambios

Me gustaría saber la viscosidad del aceite de la caja de cambios de mi "Honda Civic 1.5i LS vtec 2" de 1998. El aceite original se llama MTF de Honda. Trabajo en un taller y quiero cambiarlo yo mismo...¿Cuál es el mejor que puedo comprar? Tanto si...
1 respuesta

¿Cómo puedo conseguir un abdomen plano y fibrado y conseguir una espalda y unos bíceps definidos?

Me llamo David y tengo 17 años. Peso 76 kg desde hace un tiempo. Hace cosa de 1 año pesaba 80 ya que estaba bastante más en forma y fibrado. Me ha gustado siempre el deporte y el gimnasio, pero nunca he conseguido del todo mis objetivos. Soy un chico...
2 respuestas

Normativa para tubos de salida de humos de campana

Al querer instalar una campana decorativa de extracción me he dado cuenta que el tubo puesto por la constructora es de 90 o 100 mm pero la campana lo tiene de 150 mm. Mi pregunta es si hay alguna normativa específica donde se indique la medida del...
2 respuestas

¿Tiene algún efecto positivo o negativo correr 1 hora antes de hace una rutina de pesas?

Yo quiero ganar masa muscular, sobre todo en las piernas, pero quería saber si me afecta de algún modo correr una hora antes de empezar con mi rutina de pesas. He oído que también si corres mucho, eso te aleja de crecer el musculo de las demás partes...
1 respuesta

¿Cómo hacer un plan de marketing de un libro?

Tengo que hacer un plan de marketing sobre un libro que ha salido hace poco al mercado. Tengo que hacer algo como un proyecto de como promocionar dicho libro, como hacer que sea más aceptado entre el público.
1 respuesta

Varios, abdomen, celulitis y piernas

Mido 1.72 de estatura, peso 123 lbs., soy delgada y tengo 29 años, tengo varias preguntas: 1.- Quiero eliminar panzita y tener un abdomen plano. 2.- Reducir los centímetros de mi cintura, antes tenia 58 cm. Cuando era más delgada (103 lbs.) Y ahora...
2 respuestas

Rutinas de entrenamiento de natación

Soy estudiante y estoy entrenan do a un eqiopo de natación me pueden ayudar con un programa o macrociclo para mejorar los entrenamientos.
2 respuestas

Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
2 respuestas

Jog rr no pasac de 80

Tengo una jog con un yasuni r, rodillos 4.5, muelle amarillo y muellecitos polini. El problema es que le ponga lo que le ponga no me pasa de 80... Me an dicho que las jog llevan el cdi y también que tienen las relaciones cortas. Y le ponga lo que le...
1 respuesta

Tengo 15 años y mido 1.64 que tal estoy y cuánto podré crecer?

Acabo de cumplir 15 años y quería saber si con 1.64 de estatura que tal estoy a mi edades y cuánto podre crecer
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema