Técnicas jelqing

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Condromalacia rotuliana

En Septiembre me diagnosticaron condromalacia rotuliana, hice 1 mes de rehabilitación (con ultrasonidos, ejercicios...) Tomo artivit spin. Y hago ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps cada día. Hace 2 meses el medico me dio el alta y dijo que...
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Elíptica, caminar o pesas? Qué es mejor? Combinar todos?

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Motosierra smash 4600

He visto en el Leroy Merlin una oferta de una motosierra marca smash modelo 4600 y me gustaría saber si para trabajos particulares sería suficiente o es una máquina mala.
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Llevo más de un año sufriendo problemas lumbares he acudido a mi medico de cabecera el cual solo me ha mandado antiinflamatorios y poco más, después de insistirle me mando al especialista el cual me mando realizar una telemetría de la columna y de...
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