Necesito consejo para perder peso y endurecer piernas y glúteos

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Entrenamiento en general

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¿Qué bicicleta me compro?

Me quiero comprar una bicicleta y quiero consejo Soy un principiante Mido 170 cm Quiero una bicicleta de montaña Mi duda es con mi estatura me la puedo comprar con rueda de 29 Me pueden aconsejar una bicicleta que sea lo mejor relación precio calidad...
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¿Sería un buen servicio? ¿Conocéis a alguien que ofrezca algo parecido?

Necesito comprarme una bici nueva y mis inquietudes son un poco particulares. No paro de comparar bicis con sus geometrías, componentes y precios, y, a pesar de que he aprendido mucho en el proceso, al final resulta una pesadilla, pues no tienes los...
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Tengo un dolor extraño en el bíceps.

Es la primera vez que entro a este lugar. Tengo un dolor en el bíceps, el lunes haciendo un ejercicio de bíceps alterno con mancuernas en el gimnasio, se ve que me esforcé demasiado y ahora estoy pagando las consecuencias... Me duele en la parte baja...
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¿Ensanchar espalda?

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Perder peso y mejorar hábitos alimenticios.

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