Combinación de suplementos

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Como combinar 100%wey de on y cellmass

Me gustaría que alguien m e explicase como es más efectivo tomar el cellmass y el whey de on. Con que es mejor tomarlas... Tiempos de espera entre una y otra... Tomo el cell mass con agua siempre y la whey de on con lecho por la mañana y agu después...
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Batido

Mi nombre es Ricardo y tengo 18 años... Mi pregunta es la siguiente: Yo compre un batido llamado Mega Mass 4000 y me gustaría saber en que momento se debe tomar, si se debe tomar varias veces al día y que cantidad por servida ya que este producto no...
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Me sobran 6 kilos

Tengo un bebe de 3 meses y después de dar a luz me quedan 6 kilos por quitarme de encima. ¿Cómo me los puedo quitar y comer al mismo tiempo?. Tengo mucha hambre y me gustaría poder seguir una dieta que no sea difícil de llevar. No practico deporte...
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No puedo subir de Peso, Ayúdenme!

Soy un chico de 30 años, 1,74m y peso 64kg, voy al gym un año y hago musculación, pero no he podido subir de peso, que puedo hacer, como limite llego a 64 k, y a veces bajo mucho menos, necesito que me dijerais que puedo hacer, que comer o tomar.
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Serious mass ayuda! URGENTE!

Mi nombre es carlos tengo 19 años y mido 1.77 y peso 65 kg soy un chavo muy delgado, llevo aprox 6 a 8 meses de gym y hago pesas y de todo mi entrenador me recomendó el serious mass para aumentar mi masa muscular YA QUE COMO SABRÁN ME CUESTA MUCHO ....
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Llevo 1 año de gimnasio, he tomado proteína y creatina. Pienso en un suplemento tipo tribulus...

Tenia unas cuantas dudas que me han surgido hace poco, te cuento; tengo 19 años mido 1,75cm, peso 70kg, llevo un 1 año de gym y he tomado proteína y creatina y estaba pensando en tomar una proteína de estas para la noche y quería saber tu opinión...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Aumentar volumen

Si vas 5 veces en semana, t va a costar coger volumen porque recuerda:el musculo crece cuando descansa y es vital dejar 1 día de descanso entre entreno. Lo mejor es una rutina de entrenamiento de 3 o 4(alo sumo) días a la semana y una completa...
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Testo y nandro

Mi consulta es más bien a que me orientes en cuanto a lo que hago en allimentación y lo que quiero hacer. Hace un mes que comencé a tomar una creatina llamada cell-tech 100gr después de cada entrenamiento y 100gr en la mañana los día de no entreno y...
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¿Son adecuadas las cantidades de l-carnitina y de proteínas que me tomo como suplemento?

¿Campeón qué tal? Soy javi, tengo 24 años, mido 1'80 y peso 82 kg. He empezado a tomar proteínas y l-carnitina. Me he decidido por estos productos guiándome por lo que dice la gente. Quiero ganar volumen y perder grasa. Tomo las cantidades indicadas...
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