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Quisiera saber si se puede entrenar(hacer dominadas en barra 1hr) y luego de eso jugar fútbol
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Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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Soy de Lima, Perú y tengo 13 en 6 meses cumplo 14. Mi sueño es jugar fútbol profesional en 1era división . Empece en una Cantolao(academia de fútbol) de 8 a 10 y por motivos de tiempo y estudios lo deje pero, lo pensé muy bien y intentar entrenar...
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