Mejorar ejecución Kata

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Rutina de entrenamiento personalizada

Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
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Levantar pesas

Te escribo porque en 8 semanas tengo una importante competencia de artes marciales. Jamás he levantado pesas, sin embargo, quisiera pedirte tu opinión acerca de tener una rutina especial que, sin quitarme elasticidad, agilidad ni interferir...
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Los españoles deberíamos sentirnos mal por ser menos desarrollados que nuestros vecinos (Francia, Alemania,Reino Unido,Irlanda)?

Siempre que viajó por Europa o que conozco a extranjeros noto los fuertes contrastes entre la Europa verdadera y del primer mundo (Alemania, norte de Europa, Bélgica, países Bajos, gran bretaña e Irlanda, Suiza Austria, Francia e incluso Italia, los...
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Fuerza explosiva para combate

Me he dado cuenta de que me falta fuerza explosiva en combate, siento como, al pegar, como si pudiera hacerlo mejor, sin embargo no salgo de mi fallo. Me gustaría saber si hay unos ejercicios físicos específicos (alejados o no del Taekwondo) que me...
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