¿Stepper adelgaza piernas o endurece?

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Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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Ejercicios en gimnasio para muscularme y aeróbicos y balonmano para definirme y endurecer

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Practicaba todos los días en el gimnasio y me veía más gorda. Creo que voy a patinar para endurecer.

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Cada día me veo más gorda y de verdad no se que más hacer! Lo he probado de todo! Desde tomar pastillas hasta hacer ejercicio!
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