Mala circulación tras vuelo largo

Después de un vuelo de 11 horas, siento como que tengo mala circulación, con pinchazos/calambres leves en ambos pies al sentarme y en ambas manos al levantar los brazos (al mantenerme sentada un poco o levantar el antebrazo unos segundos, por ejemplo para leer). Además, me veo algunas venas pequeñas más azul oscuro y en el muslo izquierdo a veces al caminar me da un pinchazo (tampoco intenso, una sensación como de picor) y se me pone un poco rojo ese punto (como del tamaño de una moneda de 5 céntimos). Preocupada por si pudiera estar relacionado con el síndrome de la clase turista, fui a la clinica ambulatoria que me indicó el seguro y allí lo que me recetaron tras tomarme la tensión y auscultarme (ningún análisis ni prueba más) es un suplemento de calcio y magnesio. ¿Podría ser efectivamente por una falta de calcio o más bien por algo postural? Me preocupa tomar este suplemento porque he leído que el calcio favorece la coagulación y tengo el vuelo de vuelta el domingo.