Quiero Crecer De Altura ¿Qué Hago?

I. Hola buenas.

Amigo Anónimo, aunque coincido con el compañero, en mi opinión lo ideal para crecer todo lo posible es intentar tomar una gran cantidad de productos lacteos al dia (queso, queso blanco, queso machego, leche y yogures), e intentar practicar mucho deporte, muy en especial natación y baloncesto, que pienso son los que más estimulan el organismo en este sentido.

La forma más rápida de 'crecer' o al menos aparentarlo (al margen de ponernos plantillas en los zapatos), es realizar ejercicios concretos para 'alargar' la figura, estos ejercicios existen y son eficaces de verdad aunque su efecto sólo dura un tiempo limitado, es así porque la gravedad del planeta tira hacia abajo de nuestro cuerpo y hace que las almohadillas y discos que hay entre los huesos se 'prensen'o compriman, perdiendo con ello estatura. Por ejemplo, observa que cuando te levantas por la mañana de la cama (recien levantado), mides unos dos o tres centímetros más que a las siete u ocho de la tarde.

En esta otra consulta tratamos este tema y puedes ver varios video tutoriales.

Se puede ganar unos cm de altura haciendo estiramientos?

Mediante algunos métodos se puede tambien intentar estimular/aumentar la hormona del crecimiento, siempre de manera natural sin medicamentos o sustancias externas

Con 16 años es muy posible que aún puedas crecer hasta el 1,70 o 1,72, porque los varones crecemos hasta los veinte años (o diecinueve depende de cada persona). Mucho ánimo.