Fitness y escoliosis, ¿Qué puedo hacer?

Tengo escoliosis desde pequeñita, ahora con 32 años voy al gimnasio y hago clases como zumba, pilates o natación, quisiera saber que máquinas puedo utilizar y cómo, y los tiempos y rutinas que me irían bien. Me afecta sobre todo la zona baja de la espalda