¿Como puedo tratar la ansiedad? ¿Se puede curar?

Tengo 19 años y padezco de severos casos de ansiedad, comencé a presentar dichos casos desde que tenia 2 años; presentándolo en manera de insomnio o de "Pesadillas nocturnas", ahora lo presento con arcadas, vomito, "acalambramiento" o entumecimiento de mis extremidades, respiración agitada, sintiendo que todo en mi se desmorona... Llevo años tratando las consecuencias de dicha ansiedad y no veo mejora :( por favor! Si alguien sabe sobre como tratar la ansiedad o si se puede curar póngamelo en un comentario.

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¿Qué tratamiento llevas? ¿Ha descartado el médico cualquier otra patología?

Te recomiendo alimentación saludable, ausencia de drogas y alcohol y especialmente, ejercicio físico. Junto a esto, hay dos tipos de ejercicios básicos:

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