Quiero rutina de gym para masa muscular y aumentar glúteos

Soy primeriza en el mundo del gimnasio me gustaría que me dieran una rutina de gym

Para aumentar glúteos.. Masa muscular.. Y muslos.. Todo en general

Peso 46... Como debería de empezar.? Tengo un bote de proteína de pro slim.. ¿qué referencia tenéis al respecto? Me recomendarían alguno en especial..