Mi hijo tarda mucho en dormirse ¿Qué puedo hacer?

Slds cordiales, es importante que el niño llegue relajado a la hora programada de sueño, una tarde de mucha actividad física con juegos o talleres que impliquen actividad física, un baño tibio previo a acostarse, leche tibia, evitar alimentos muy abundantes pasadas las 7 de la noche, evitar los dulces en la noche, evitar la televisión o videojuegos, tablet previo a dormir, leerle un cuento, en general un ambiente relajado le ayudara