¿Qué comer para bajar la grasa corporal?
DR. ¿C qué puedo comer y hacer para poder eliminar la grasa corporal?
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Es importante primero que te hagas un chequeo médico ver como está tu hemoglobina, hormonas principalmente tiroides, también si no hay quistes ováricos y si esta todo ok podrías ponderar en tu dieta las proteínas, bajar las harinas principalmente carbohidratos simples (pan, galletas, dulces), bajar los aceites y grasas e incrementar frutas y verduras con una ultima comida pequeña antes de las 7pm, además de ejercitarte diariamente