Necesito identificar ciertos rango de datos

Hola amigos de todoexpertos, me gustaría que me ayudaran con esta duda. Tengo dos columnas de datos: horas(hh:mm:ss) y RPM(%). Las horas van en orden desde las 18:41:42 hasta las 19:00:00; mientras que en la columna RPM existe variación;ademas, ambas columnas ocupan rangos desde "A1:B1100". Lo que necesito es que, cuando yo ingrese un limite del RPM( en el rango "F3"), empiece a identificar dentro de la columna RPM, los rangos de datos que superan este valor o sean iguales, y los muestren,junto con su respectivo tiempo, en columnas diferentes; digamos, a partir del rango "H2:I2". Les agradecería muchísimo este gran favor, pues he intentando de todo y ya no se a quien mas recurrir. Muchas gracias por su atención. Saludos