Anónimo
Rompí con mi ex pero mantenemos bienes comunes, ¿Cómo conllevar la situación?
Hola, rompí con mi ex hace casi 10 meses, me tuve que marchar de la casa porque no respetó un acuerdo de convivencia... Él sigue viviendo en la casa (aunque actualmente de forma esporádica)... Yo tuve que buscarme la vida, dando tumbos, y pagando mi parte de la hipoteca sin poder ir a MI casa... La tenemos en venta, pero no se vende... Hemos bajado mucho el precio, me ha tocado pelearme con mi ex en muchas ocasiones por sus abusos y actitud destructiva... Y el problema es que estoy super agobiada porque apenas llego a fin de mes... Además es compañero en mi mismo sitio de trabajo (trabajo en un complejo deportivo, a turnos, no coincidimos apenas pero todo es muy difícil) Consiguió que mis anteriores "amigas" (que han demostrado que no son tales) se pusieran en mi contra... Me tuve que mudar temporalmente a casa de mis padres y hermanos, pero la convivencia ha sido muy dura, pues mis padres viven en otra ciudad y mis hermanos son muy negativos... Hasta el punto que mi hermana en uno de sus arrebatos de ira y de capricho irracional, me echó de casa... Actualmente convivo con mi nueva pareja, que el pobre ha tenido y tiene mucho que soportar pues es conocido de mi ex y de su familia... Necesito consejo...
No puedo buscarme otro trabajo porque mi trabajo actual es a turnos, por lo que no tengo un horario fijo libre o disponible...
Estoy intentando todo lo posible por mantener una actitud "pacífica" por el bien de vender la casa, pero todo él es muy negativo... ¿Me pueden aconsejar? Gracias!
No puedo buscarme otro trabajo porque mi trabajo actual es a turnos, por lo que no tengo un horario fijo libre o disponible...
Estoy intentando todo lo posible por mantener una actitud "pacífica" por el bien de vender la casa, pero todo él es muy negativo... ¿Me pueden aconsejar? Gracias!
1 respuesta
Respuesta de Manuel Miguel Hernández Pujadas
1
Estaba pensando que no te he visto el defecto del fracaso, pero he visto la belleza de tu expresión en el texto de la pregunta. Sabes expresarte muy bien.
Procura vivir el momento presente. Disfruta de tu vida. Amate a ti misma. Piensa en otra persona hipotética que le hubiera sucedido lo que a ti. Piensa que eres una espectadora de una película en la que tú eres la protagonista. ¿Tratarías tan duramente al protagonista como en realidad te estas tratando tú a ti misma en la vida real?.
Vamos, no me cuentes lo que tu consideras una aspecto negativo de tu persona. ¿No podrías encontrar aspectos positivos de tu persona?. Claro que sí.
La felicidad y el sentirse bien consigo mismo no depende del entorno ni de nada exterior a nosotros mismos.
Los pensamientos que procesas en cada momento en tu cerebro y solo esos son los que hacen a cada persona feliz o infeliz.
Hay muchas personas con problemas mucho más acentuados que los tuyos que son felices. ¿Sabes su secreto? Han salido de sí mismos. Se aceptan como son y dedican su tiempo, su energía a hacer más bonito el mundo, a ayudar a gente que los necesitan (¡Que te necesitan!).
No te analices tanto. No te culpes de algo negativo que ya pasó. Aprende a vivir ahora, hoy, en este momento. Respira, nota el aire que entra en tus pulmones y que te da energía. Siente tu corazón tócate la mano, observa qué bellas son las manos, cuanto bien puedes hacer aún con ellas a gente que el destino pondrá a tu alcance y que están esperando que los ayudes, con una mirada, con un gesto, con una sonrisa...
Te recomiendo que busques algo en que ocupar tu tiempo libre saliendo de ti misma (por ejemplo ayudando a enfermos, ancianos, niños huérfanos, etc.). También aprovecha cada instante de cada día para amar a los demás, piensa en ellos, en como ayudarles, en como facilitarles las cosas y verás qué bien te sientes. Se te olvidará tu problema y no habrás fracasado en absoluto. No hay dinero en el mundo comparable a esa sensación.
Si te gusta leer puedes hacerlo con el libro "Usted puede sanar su vida" de Louise L. Hay (Editorial Urano).
También visita www.interrogantes.net Está muy bien y podrás formarte mejor como mujer y podrás tener una conciencia mejor formada que beneficiará a todos los que te rodean, empezando por tu hijo.
Recibe mi más cordial saludo.
Procura vivir el momento presente. Disfruta de tu vida. Amate a ti misma. Piensa en otra persona hipotética que le hubiera sucedido lo que a ti. Piensa que eres una espectadora de una película en la que tú eres la protagonista. ¿Tratarías tan duramente al protagonista como en realidad te estas tratando tú a ti misma en la vida real?.
Vamos, no me cuentes lo que tu consideras una aspecto negativo de tu persona. ¿No podrías encontrar aspectos positivos de tu persona?. Claro que sí.
La felicidad y el sentirse bien consigo mismo no depende del entorno ni de nada exterior a nosotros mismos.
Los pensamientos que procesas en cada momento en tu cerebro y solo esos son los que hacen a cada persona feliz o infeliz.
Hay muchas personas con problemas mucho más acentuados que los tuyos que son felices. ¿Sabes su secreto? Han salido de sí mismos. Se aceptan como son y dedican su tiempo, su energía a hacer más bonito el mundo, a ayudar a gente que los necesitan (¡Que te necesitan!).
No te analices tanto. No te culpes de algo negativo que ya pasó. Aprende a vivir ahora, hoy, en este momento. Respira, nota el aire que entra en tus pulmones y que te da energía. Siente tu corazón tócate la mano, observa qué bellas son las manos, cuanto bien puedes hacer aún con ellas a gente que el destino pondrá a tu alcance y que están esperando que los ayudes, con una mirada, con un gesto, con una sonrisa...
Te recomiendo que busques algo en que ocupar tu tiempo libre saliendo de ti misma (por ejemplo ayudando a enfermos, ancianos, niños huérfanos, etc.). También aprovecha cada instante de cada día para amar a los demás, piensa en ellos, en como ayudarles, en como facilitarles las cosas y verás qué bien te sientes. Se te olvidará tu problema y no habrás fracasado en absoluto. No hay dinero en el mundo comparable a esa sensación.
Si te gusta leer puedes hacerlo con el libro "Usted puede sanar su vida" de Louise L. Hay (Editorial Urano).
También visita www.interrogantes.net Está muy bien y podrás formarte mejor como mujer y podrás tener una conciencia mejor formada que beneficiará a todos los que te rodean, empezando por tu hijo.
Recibe mi más cordial saludo.
Muchas gracias por su respuesta, pero apenas es legible, como verá usted mismo...
Pero muchas gracias por sus consejos.. ¿Qué página me aconseja que vea? Es que no se entiende... Si puede escribírmelo otra vez, gracias!
Pero muchas gracias por sus consejos.. ¿Qué página me aconseja que vea? Es que no se entiende... Si puede escribírmelo otra vez, gracias!
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Apreciada :[/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Ánimo!!. Te puedes curar fácilmente !!.[/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Tienes un problema de amor hacia ti misma, de autoestima. Ya tenemos una ventaja. Lo hemos detectado, y ahora será muy fácil que lo llegues a superar. [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Por tanto, tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos. [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser más fuerte y tener una experiencia valiosísima.[/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]No te preocupes por EL FUTURO.<span style="mso-spacerun: yes;"> [/size]Vive al día. Haz las cosas con tu mejor intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el bien.</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás diciendo a ti mismo: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.[/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]ACÉPTATE COMO ERES. <span style="mso-ansi-language: PT-BR;" lang="PT-BR">Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. [/size]Mira lo que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres. Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. DISFRUTA DE LO QUE HACES. Esa es la clave.[/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a este o al otro. Tú eres único e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y<span style="mso-spacerun: yes;"> [/size]a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando al aire libre en la montaña o junto el mar. [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista "estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo). <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" />[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS. <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" />[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc. <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" />[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido. [/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">En cuanto a las pastillas, yo no creo mucho en ellas. LA FUERZA ESTÁ EN TI, EN TU MENTE. Conozco a personas que tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso. <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" />[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos importante. [/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">
[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo mismo, no te martirices, ámate a ti mismo. [/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Times New Roman;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]Si te gusta leer puedes hacerlo con<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> la página [/size]</span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">[size= small]www.interrogantes.net[/size]</span>[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold] que tiene muchas cosas sobre carácter y mejora personal, autoestima, relaciones con los demás, etc.[/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;"> [/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;">Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad: [/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;"> [/size]</span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">10 CONSEJOS ANTE CUALQUIER TIPO DE ENFERMEDAD[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"> </span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Verdana;">[size= small] [/size]</span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que es más importante la constancia que el mismo objetivo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de usted mismo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de forma directa sobre él.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su cuerpo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra, así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones conjuntas.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el tiempo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con su salud y su cuerpo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">[size= small]10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar de las circunstancias y no gracias a ellas.[/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;"> [/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;"> [/size]</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Ánimo!!. Te puedes curar fácilmente !!.[/size]
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<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Tienes un problema de amor hacia ti misma, de autoestima. Ya tenemos una ventaja. Lo hemos detectado, y ahora será muy fácil que lo llegues a superar. [/size]
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<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Por tanto, tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos. [/size]
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<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser más fuerte y tener una experiencia valiosísima.[/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]No te preocupes por EL FUTURO.<span style="mso-spacerun: yes;"> [/size]Vive al día. Haz las cosas con tu mejor intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el bien.</span>
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<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás diciendo a ti mismo: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.[/size]
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<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]ACÉPTATE COMO ERES. <span style="mso-ansi-language: PT-BR;" lang="PT-BR">Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. [/size]Mira lo que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres. Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. DISFRUTA DE LO QUE HACES. Esa es la clave.[/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a este o al otro. Tú eres único e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y<span style="mso-spacerun: yes;"> [/size]a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.</span>
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<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman]Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando al aire libre en la montaña o junto el mar. [/size]
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<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista "estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo). <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" />[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS. <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" />[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc. <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" />[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido. [/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.5pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">En cuanto a las pastillas, yo no creo mucho en ellas. LA FUERZA ESTÁ EN TI, EN TU MENTE. Conozco a personas que tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]</span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso. <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" />[/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos importante. [/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">
[size= small]<span style="font-family: Times New Roman;">Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo mismo, no te martirices, ámate a ti mismo. [/size]</span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-bidi-font-size: 9.0pt;">[size= small; font-family: Times New Roman] [/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Times New Roman;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]Si te gusta leer puedes hacerlo con<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> la página [/size]</span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">[size= small]www.interrogantes.net[/size]</span>[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold] que tiene muchas cosas sobre carácter y mejora personal, autoestima, relaciones con los demás, etc.[/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;"> [/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;">Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad: [/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;"> [/size]</span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">10 CONSEJOS ANTE CUALQUIER TIPO DE ENFERMEDAD[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"> </span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Verdana;">[size= small] [/size]</span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que es más importante la constancia que el mismo objetivo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de usted mismo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de forma directa sobre él.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su cuerpo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra, así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones conjuntas.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el tiempo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= small]<span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con su salud y su cuerpo.[/size]<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span></span>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Tahoma; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">[size= small]10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar de las circunstancias y no gracias a ellas.[/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;"> [/size]</span>
<p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">[size= 12pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt]<span style="font-family: Times New Roman;"> [/size]</span>