Anónimo
Nervios
Soy una mujer muy nerviosa, activa y muy trabajadora.
Mi problema no es que sea importante, pero me ha desprestigiado en algún momento de mi vida.
Cuando alguien me pide que escriba algo delante suyo a veces me pongo nerviosa y no escribo bien, como temblando y con mala letra, y en cuanto no están delante vuelvo a escribir con normalidad. Es algo psicológico y muy molesto.
Puede alguien darme alguna técnica de autocontrol nervioso. Algo que yo pueda pensar en aquel momento y que me evita el nerviosismo.
Cualquier sugerencia que yo pueda probar me será de gran ayuda.
Muchísimas gracias.
Mi problema no es que sea importante, pero me ha desprestigiado en algún momento de mi vida.
Cuando alguien me pide que escriba algo delante suyo a veces me pongo nerviosa y no escribo bien, como temblando y con mala letra, y en cuanto no están delante vuelvo a escribir con normalidad. Es algo psicológico y muy molesto.
Puede alguien darme alguna técnica de autocontrol nervioso. Algo que yo pueda pensar en aquel momento y que me evita el nerviosismo.
Cualquier sugerencia que yo pueda probar me será de gran ayuda.
Muchísimas gracias.
1 Respuesta
Respuesta de ileanavf
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Existen técnicas de relajación y meditación que pueden serte útiles, así como el yoga, etc.
La programación Neurolingística, PNL, también es útil para controlar los nervios.
Puedes acudir con un terapeuta que conozca de PNL o tomar cursos de relajamiento y meditación para controlar tus nervios.
La programación Neurolingística, PNL, también es útil para controlar los nervios.
Puedes acudir con un terapeuta que conozca de PNL o tomar cursos de relajamiento y meditación para controlar tus nervios.