¿Cómo puedo perder los flotadores?

Hola amigos!
Me gustaría saber algunos ejercicios de gimnasia o algún alimento o alguna cosa para perder los flotadores, tengo 21 años de constitución delgada pero soy un poco ancha.. Me pueden decir algún método para adelgazar.. Algunos ejercicios etc.
Gracias es urgente !

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Yo le podría recomendar un programa nutricional personalizado, para que elimine solamente esa grasa de más, y que además la piel no le quede floja.
Escríbame a [email protected] para ayudarle.

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