Dolor en los ganglios del cuello

Tengo ganglios en el cuello que al hacer giros de la cabeza me producen dolor no se me inflaman,en tamaño es como el de una lenteja temo que se me puedan incrustar dentro del cráneo , tengo en las asilas ,ingle y otras partes del cuerpo .Que tratamiento puedo seguir o que cuidados debo tener.