Escoliosis
Quisiera saber que ejercicios recomienda para este apdecimeinto, Mi disgnóstico fue que es demasidao leve para tratarse, sólo que tratara deshacer ejercicio, y natación. La natación no la puedopracticar debido al tiempo, quisiera saber si recomiendo cierto tipo de ropa interior apra la postura, o algún tipo de faja o ejercicio practico. Como le digo me diagnosticaron escoliosis muy leve, como tengo 22 años, me dijeron que ya no se desarrollaría más- pero de un tiempo para acá he notado que se me esta formando una joroba leve en la espalda, cada vez más notoria, es por mi postura, la cual se me dificulta mucho tener bien. Amdeas quisiera saber si debido a la levedad del problema, como me dijeron, tenré problemas al embarazarme. Muchas gracias y espero su respuesta.
1 respuesta
Respuesta de osteomanu
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Vamos a ver, una escoliosis es una desviación de la columna hacia un lado. Para ver exactamente los ejercicios concretos habría que valorar el grado de escoliosis, donde empieza, donde tiene la mayor curva, etc... pero sobre todo, y para hacer las cosas abien, sería interesante ver por qué se está produciendo esa escoliosis. Si es un problema de tus miembros inferiores, de tu pelvis, de algún acuñamiento vertebral, etc... y de ahí ponerle el tratamiento adecudao.
El realizar ejercicios, vale, pero sin saber el origen del problema no avanzaremos tanto como si lo conocemos.
¿Natación? De acuerdo, pero una natación bien hecha, no nadar de cualquier manera, es decir, habría que valorar tu nivel nadando y es itiense buena técnica adelante, si n oes así, lo mejor sería ir a a clases de natación. Aparte de la natación, ejercicios de potenciación de la musculatura de la espalda, abdomen, glúteos, etc,, también te ayudará. Existen ejercicios concretos, como te digo, para escoliosis, pero hacerlos de una u otra forma va en función de cóm ote dije antes, la dirección de la curva.
Así qeu m irecomendación en principio sería que te pusieras en manos de un buen fisio, kinesiologo, osteópata, que estudie esa escoliosis e intente averiguar el origen para poner un remedio adecuado.
El realizar ejercicios, vale, pero sin saber el origen del problema no avanzaremos tanto como si lo conocemos.
¿Natación? De acuerdo, pero una natación bien hecha, no nadar de cualquier manera, es decir, habría que valorar tu nivel nadando y es itiense buena técnica adelante, si n oes así, lo mejor sería ir a a clases de natación. Aparte de la natación, ejercicios de potenciación de la musculatura de la espalda, abdomen, glúteos, etc,, también te ayudará. Existen ejercicios concretos, como te digo, para escoliosis, pero hacerlos de una u otra forma va en función de cóm ote dije antes, la dirección de la curva.
Así qeu m irecomendación en principio sería que te pusieras en manos de un buen fisio, kinesiologo, osteópata, que estudie esa escoliosis e intente averiguar el origen para poner un remedio adecuado.
Muchas gracias por la respuesta, la escoliosis me la detectaron al ir a una entrevista de trabajo, y hacerme el examen medico de rutina, sólo para saber si podía entrar a la planta de la fábrica, y por esa razón no pude entrar a trabajar ahí. Quiero ir con algún medico especialista, para saber que ejercicios me recomienda, ya que también tengo una duda:¿ES usted cree que tenga problemas al quedar embarazada?, ¿conla espalda? ¿Al tener este padecimiento?, muchas gracias por la atención:)
Espero que para cuando te quieras quedar embarazada, ya te hayas puesto en manso de un buen profesional y estés mucho mejor. De cualquier forma, una escoliosis leve, no tiene por qué ser incompatible con un embarazo. ES osí, cuanto menos peso cojas mejor, ya que todo el peso que le eches a tu cuerpo va a repercutir en tu columna. Además en los embarazos hay una exigencia de calcio extra en tu cuerpo que puede mermar la fuerza de tus huesos, así que ya puedes ir poniéndote a ello y mejorar esa esapalda ¿ok?
Muchísimas gracias!, definitivamente tengo que ir con un profesional, si necesito mejorar en ese aspecto, porque ahora me encuentro trabajando y estudiando y es muy pesado para mí debido a los dolores de espalda que tengo, y no puedo parar mis actividades sólo por eso, muchas gracias por la respuesta, :)!
