Pequeñas roturas musculares
Buenos días.- Me duda es la siguiente: sufro de pequeñas roturas musculares en la pierna iz parte superior debido a la practica de fútbol sala, después de visitarme el medico de la mutua su recomendación fue descanso durante 6 semanas de fútbol y actividades tipo correr o de impacto. Le pregunte sobre salir en bici y me dijo que: ''hombre si y no, depende el impacto que sufras en la pierna, si vas de tranqui quizá, ¿pero en descenso golpendo el musculo no te lo recomiendo'' es así? ¿Y hay algún tratamiente eficaz tipo calor en la pierna o masaje?.
Gracias.-
Gracias.-
1 respuesta
Respuesta de osteomanu
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De momento reposo en relación con cualquier actividad de impacto. La bici mejor déjala también de momento, ya que no es solo ir o no tranquilo e ir o no descendiendo, cualquier imprevisto puede obligar a tu muslo a tirar de las fibras rotas y demorar la recuperación.
Ponte calor y date algún masaje con crema antiinflamatoria. Un masaje profesional también te va a ayudar a eliminar las adherencias que se producen en la recuperación de este tipo de lesiones.
Ponte calor y date algún masaje con crema antiinflamatoria. Un masaje profesional también te va a ayudar a eliminar las adherencias que se producen en la recuperación de este tipo de lesiones.
