Como equilibrarse

Hola buenas noches, leí que eres experta en autoayuda y equilibrio, me gustaría me madaras una receta para sacarme un poco de estrés, y sentirme más relajada, equilibrada... Gracias de antemano.
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Bueno se pueden hacer varias cosas, por ejemplo pasear por el bosque, acudir a yoga, terapias alternativas, una buena sesión de reiki, etc espero tengas suerte

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