Comunicación

Hola. Tengo maltrato psicológico a través del teléfono con mi ex, y siempre estamos discutiendo e insultándonos, he decidido no coger más el teléfono, pero mi pregunta es si puedo enviarle un burofax diciéndole que para comunicarse con el menor puede llamar al teléfono de la abuela. También me gustaría saber como redactar la carta porque él se la llevará a su abogado.